Lançamento Body Systems 2011

Músicas Body Systems

Você gosta das músicas dos mix's?
Dá uma conferida no link abaixo nos vídeos com as músicas do 1º WS de 2010.
Você pode assistir e adicionar aos seus favoritos!

Músicas 1º WS 2010

Power Jump

O Power Jump é um programa que proporciona condicionamento físico, alto gasto calórico e melhora da postura. As aulas utilizam um mini-trampolim com músicas explosivas, proporcionando muita diversão no treinamento. Entre os benefícios dessa prática incluem-se o aumento da força muscular dos membros inferiores, o aumento e melhora da contração dos músculos abdominais e lombar, o gasto calórico de até 700 K/cal, a melhora da condição cardio vascular, e das habilidade motoras, e também o aumento da concentração e equilíbrio corporal.

Os saltos sob o mini-trampolim equivalem a uma sessão intensa de drenagem linfática, alcançando melhores resultados que as tradicionais massagens corporais, devido à contração voluntária dos músculos em atividade. Essa contração gera ao redor dos vasos linfáticos uma compressão capaz de provocar uma curva ascendente muito maior do direcionamento da linfa para a bexiga.

Como resultados comprovados da prática do Power Jump destaca-se a desobstrução da corrente sanguínea, o combate a edemas e auxílio aos gânglios na excreção das toxinas por meio dos órgãos responsáveis: rins, intestinos e glândulas.

A aula é contra-indicada para gestantes, pessoas com labirintite e praticantes que apresentam grandes instabilidades nas articulações dos membros inferiores - tornozelos, joelhos e quadril.

(Fonte: site da Body Systems)

Que tal experimentar?

Depois deixa um comentário aqui pra gente saber como foi, tá?