Saiu na Revista Veja Online que pesquisadores dos Estados Unidos comprovaram que consumir cereais no café da manhã, principalmente os integrais, ajuda no controle dos níveis de pressão arterial, diminuindo em 20% o risco de desenvolver hipertensão entre os homens.
Segundo os autores da pesquisa esse benefício não se deve somente ao teor de fibras do cereal matinal, mas também ao fato de ser consumido com frutas, leite e sem adição de gordura saturada, sódio e açúcar em excesso.
Foram analisados dados de mais de 13.000 homens e agora os pesquisadores querem realizar novos estudos para verificar se entre as mulheres os benefícios são os mesmos.
Não perca tempo, incorpore esse hábito no seu café da manhã e cuide da sua saúde desde cedo!
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