Deixa o corpo mais alongado, forte, flexível e saudável.
Melhora a postura e a capacidade de respiração e torna os movimentos mais elegantes.
Também define o abdômen e desestressa!
O método de condicionamento físico foi criado na Alemanha, na década de 20, e pode ser praticado em aparelhos ou no chão. Seus princípios básicos são: a respiração, concentração, fluidez, controle, precisão e centralização.
É indicado para reabilitação física, condicionamento e bem-estar, para qualquer idade ou nível de condicionamento físico.
As aulas podem ser individuais ou em pequenos grupos.
(Fontes: Revista Boa Forma e Associação Brasileira de Pilates)
Na Brasil as aulas podem ser agendadas na recepção.
Venha conhecer!
Melhora a postura e a capacidade de respiração e torna os movimentos mais elegantes.
Também define o abdômen e desestressa!
O método de condicionamento físico foi criado na Alemanha, na década de 20, e pode ser praticado em aparelhos ou no chão. Seus princípios básicos são: a respiração, concentração, fluidez, controle, precisão e centralização.
É indicado para reabilitação física, condicionamento e bem-estar, para qualquer idade ou nível de condicionamento físico.
As aulas podem ser individuais ou em pequenos grupos.
(Fontes: Revista Boa Forma e Associação Brasileira de Pilates)
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