Segundo uma matéria do Portal da Educação Física, praticar uma atividade física proporciona uma série de benefícios à saúde, porém o exercício realizado de forma compulsiva pode gerar também uma dependência patológica, com sintomas semelhantes à síndrome de abstinência causada pelas drogas. Esses sintomas podem ser: baixa energia, depressão e irritabilidade.
A dependência de exercícios leva o atleta a aumentar a carga e intensidade dos treinos, facilitando o aparecimento de lesões, que podem exigir a interrupção da atividade e, por consequência, aos sintomas da síndrome.
Atletas de todos os níveis estão sujeitos, e uma forma de lidar com essa situação é encarar o treinamento como uma atividade prazeirosa e importante, mas não ao ponto de torná-lo dependente dela.
O equilíbrio continua sendo sempre é o melhor caminho!
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