Quer emagrecer? Saiu no UOL Notícias que pesquisadores comprovaram que comer mais devagar aumenta a sensação de saciedade e reduz em até 10% a ingestão de calorias. O nosso organismo libera mais hormônios relacionados à saciedade quando comemos saboreando os alimentos lentamente. Por isso, comer com calma emagrece sim! Bom, né? Vamos aproveitar!
Nenhum comentário:
Postar um comentário