A aula de Body Combat combina vários estilos de artes marciais e ginástica, assim o aluno pode aproveitar o alto gasto calórico e extravasar todo o estresse do dia-a-dia. Além disso a prática tem também entre os seus benefícios o condicionamento físico, defesa pessoal, agilidade e definição muscular.
(Fonte: Site da Body Systems)
Quer aprender os movimentos? Olha no site abaixo, o vídeo está em inglês, mas ainda assim vale a pena conferir!
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